Fecha

Jun 01 2022

Hora

17:00 - 18:30

Coste

10.00€

17:30 Mayores de 55

 

BKS. Iyengar quería que las posturas de yoga fueran accesibles para todos los practicantes, jóvenes y mayores. Por eso creó el sistema de soportes como sillas, ladrillos, mantas, cinturones… etc. Para que su práctica fuera accesible a todo el mundo independientemente de su condición física, de su edad, o de su elasticidad! El uso de soportes ayuda a los estudiantes a desarrollar fuerza, movilidad y estabilidad al mismo tiempo que reduce los riesgos de lesiones. La edad no tiene porque ser una limitación para practicar yoga. El yoga mejora la condición de vida de las personas. A través de las posturas movilizamos partes de nuestro cuerpo que nunca antes se habían movido o que desde hace tiempo no se mueven. A través del trabajo del despertar nuestra propiocepción, descubrimos hábitos erróneos que están creando dolor en nuestro cuerpo. A través del yoga queremos recomponer una estructura sana, y generar hábitos de vida saludable, mejorar la movilidad de las articulaciones. El uso de soportes y la guía de un profesor cualificado hace que sea posible poder practicar yoga sin riesgo.

Etiquetas: