Clases De Yoga Iyengar
El yoga es diferente de otros tipos de ejercicios ya que conecta varios aspectos del ser humano, no solo, actúa sobre el cuerpo sino también sobre la mente y la respiración, llevando al practicante a estados de equilibrio tanto físico como mental
Niveles de las Clases de Yoga Iyengar
Ofrecemos Clases de Yoga Iyengar abarcando varios niveles para que el alumno pueda avanzar de forma progresiva
Utilizamos soportes para que la práctica de yoga sea accesible a todos
Principiantes
Clases de yoga dirigidas a personas que nunca han practicado yoga o practicantes de otros métodos de Yoga que quieran conocer el sistema Iyengar®.
Se enseñan las posturas básicas de la práctica del Yoga Iyengar®, a través de las cuales, los alumnos desarrollan fortaleza, resistencia, flexibilidad y calma
Intermedio
Dirigido a aquellos que han seguido con regularidad el curso de principiantes durante, al menos, dos años.
Los alumnos aprenden una amplia variedad de nuevas posturas, mas complejas, como equilibrios sobre una pierna, o posturas invertidas y refuerzan las del nivel anterior, también se inician en la práctica de los prānāyāmas básicos
Avanzado
Las clase avanzadas son clases de yoga de alta intensidad. Este nivel solo se recomienda para estudiantes que ya han superado las clases intermedias y han sido evaluados, aprobados y promovidos a este nivel por su profesor. Debido a la intensidad del movimientos, se requiere un cierto nivel de coordinación y fuerza de cada alumno para garantizar la seguridad
Todas las clases tienen plazas limitadas
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Beneficios de Practicar Yoga
Aprende Yoga
Al realizar posturas de yoga y ejercicios de respiración fortalecemos los músculos, el sistema nervioso y potenciamos la flexibilidad de las articulaciones al mismo tiempo que mejoramos la capacidad pulmonar