Clases De Yoga Iyengar

El yoga es diferente de otros tipos de ejercicios ya que conecta varios aspectos del ser humano, no solo, actúa sobre el cuerpo sino también sobre la mente y la respiración, llevando al practicante a estados de equilibrio tanto físico como mental

Niveles de las Clases de Yoga Iyengar

Ofrecemos Clases de Yoga Iyengar abarcando varios niveles para que el alumno pueda avanzar de forma progresiva

Utilizamos soportes para que la práctica de yoga sea accesible a todos

Principiantes

Clases de yoga dirigidas a personas que nunca han practicado yoga o practicantes de otros métodos de Yoga que quieran conocer el sistema Iyengar®.

Se enseñan las posturas básicas de la práctica del Yoga Iyengar®, a través de las cuales, los alumnos desarrollan fortaleza, resistencia, flexibilidad y calma

Intermedio

Yoga Iyengar Granada

Dirigido a aquellos que han seguido con regularidad el curso de principiantes durante, al menos, dos años.

Los alumnos aprenden una amplia variedad de nuevas posturas, mas complejas, como equilibrios sobre una pierna, o posturas invertidas y refuerzan las del nivel anterior, también se inician en la práctica de los prānāyāmas básicos

Avanzado

Las clase avanzadas son clases de yoga de alta intensidad. Este nivel solo se recomienda para estudiantes que ya han superado las clases intermedias y han sido evaluados, aprobados y promovidos a este nivel por su profesor. Debido a la intensidad del movimientos, se requiere un cierto nivel de coordinación y fuerza de cada alumno para garantizar la seguridad

Todas las clases tienen plazas limitadas

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Beneficios de Practicar Yoga

  • Aumento de flexibilidad
  • Mayor movilidad en las articulaciones
  • Mejora la salud de la espalda
  • Desarrolla equilibrio y coordinación
  • Mayor conciencia corporal
  • Fortalece y tonifica los músculos
  • Agudiza la concentración
  • Libera bloqueos emocionales
  • Disminuye el stress y la tensión

Profesora de Yoga Certificada por RIMYI y por la Junta de Andalucía con más de 18 años de práctica

Practico yoga desde el año 2003 porque me aporta paz mental, serenidad, y bienestar físico. Utilizo el yoga como una herramienta para la vida y como una herramienta de crecimiento personal.

Me siento muy identificada con la frase de Guruji
«Estoy tan agradecido a lo que el Yoga ha hecho con mi vida, que siempre busco compartirlo»

Yoga Iyengar Granada

Aprende Yoga

Al realizar posturas de yoga y ejercicios de respiración fortalecemos los músculos, el sistema nervioso y potenciamos la flexibilidad de las articulaciones al mismo tiempo que mejoramos la capacidad pulmonar