¿Qué es Yoga Iyengar?

Yoga Iyengar es una forma de Hatha Yoga que utiliza soportes como ayuda para realizar las asanas (posturas).

El Yoga Iyengar incorpora en la práctica el uso de soportes y accesorios tales como mantas, cinturones, sillas y bloques de madera. Con este método se ayuda a los estudiantes a desarrollar fuerza, movilidad y estabilidad al tiempo que reduce el riesgo de lesiones.

El método de Yoga Iyengar tiene como objetivo hacer que las posturas sean accesibles para todos los practicantes, jóvenes y mayores.

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