Hatha Yoga

Hatha yoga es la ciencia del uso de posturas para revelar la conexión entre el cuerpo y la respiración.

Estas posturas, llamadas asanas, permiten comprender nuestro cuerpo en un nivel más profundo.

Yoga Iyengar Granada

¿QUE ES YOGA IYENGAR ?

Yoga Iyengar se basa en las enseñanzas del maestro de yoga B.K.S. Iyengar; autor de numerosos libros, incluida la guía de referencia, Luz Sobre el Yoga.

El método de estudio utilizado en yoga Iyengar es progresivo pone énfasis en la precisión y la forma para mantener un equilibrio entre flexibilidad, fuerza y ​​relajación.

A través de la alineación , la secuenciación de asanas y el tiempo en las posturas, la práctica del yoga Iyengar puede llevar de manera segura tanto a los estudiantes principiantes como a los estudiantes más avanzados a una práctica consciente que se absorbe con atención para que la mente y el cuerpo trabajen juntos.

A menudo, los soportes se utilizan para permitir que el practicante profundice en las posturas de yoga, además de utilizarse para adaptar las asanas a las necesidades de cada estudiante.

B.K.S. Iyengar desarrolló el yoga terapéutico y reparador que utiliza la práctica de asana y pranayama para una relajación y curación profundas.


¿Cuándo Deberías Comenzar a Practicar Yoga?

Beneficios

  • Salud
  • Concentración
  • Serenidad
  • Flexibilidad
  • Energía
  • Descubre tu potencial

Aprende Yoga

Al realizar posturas de yoga y ejercicios de respiración fortalecemos los músculos, el sistema nervioso y potenciamos la flexibilidad de las articulaciones al mismo tiempo que mejoramos la capacidad pulmonar