Rocío Mascaraque
Soy Rocío Mascaraque, profesora de Yoga Iyengar.
Mi enfoque combina conocimiento, escucha profunda y una visión amplia del yoga como herramienta de transformación.
Trabajo con cada persona para que pueda desarrollar fuerza, equilibrio y bienestar, respetando su ritmo y ofreciendo una guía clara y progresiva.
Mi camino en el yoga está guiado por una vocación de servicio y por un profundo interés en ayudar a otros a conectar con su cuerpo y su mente.
Con una formación sólida y años de práctica, mis clases ofrecen un espacio seguro donde aprender con solidez y progresión, pero también con sensibilidad y apertura.
Yoga y Educación
Uso de Soportes en Yoga Iyengar
Los soportes en Yoga Iyengar son herramientas para profundizar posturas, corregir alineación y practicar con seguridad.
Aprender a respirar con atención
La respiración consciente es la base de una práctica profunda y el soporte de la meditación, junto con las asanas, yamas y niyamas.
Yoga para Principiantes, primeros pasos
Descubre como dar tus primeros pasos en yoga, explorando posturas, respiración, alineación con atención y cuidado.
Salamba Sirsasana, equilibrio y fuerza en los hombros
Descubre como dominar Salamba Sirsasana., aprende su alineación, uso de soportes y consejos para mantener el equilibrio con seguridad.
Un espacio para respirar, aprender y evolucionar. Tu práctica, tu transformación
En Yoga Shala Granada creemos que el yoga es un camino de aprendizaje profundo, no solo una actividad física. Cada práctica es una oportunidad para conocerte mejor, fortalecer tu cuerpo con inteligencia y desarrollar una relación más consciente contigo mismo.
Construye una práctica sólida, segura y consciente
Estamos en el Parque Tecnológico de la Salud (PTS) de Granada, en un espacio tranquilo y profesional diseñado para personas que valoran el aprendizaje, el compromiso y una práctica de calidad.