¿Que es Yoga Iyengar?
Yoga Iyengar se basa en las enseñanzas del maestro de yoga B.K.S. Iyengar; autor de numerosos libros, incluida la guía de referencia, Luz Sobre el Yoga
El método de estudio utilizado es progresivo pone énfasis en la precisión y la forma para mantener un equilibrio entre flexibilidad, fuerza y relajación
Equilibrio entre flexibilidad, fuerza y relajación
A través de la alineación , la secuencias de asanas y el tiempo en las posturas, la práctica del yoga Iyengar puede llevar de manera segura tanto a los estudiantes principiantes como a los estudiantes más avanzados hacia una práctica consciente que se absorbe con atención para que la mente y el cuerpo trabajen juntos
Alineación, secuencias y tiempo en las posturas
A menudo, los soportes se utilizan para permitir que él practicante profundice en las posturas de yoga, además de utilizarse para adaptar las asanas a las necesidades de cada estudiante
B.K.S. Iyengar desarrolló el yoga terapéutico y reparador que utiliza la práctica de asana y pranayama para una relajación y curación profundas
B.K.S. Iyengar desarrolló el yoga terapéutico y reparador para una curación profunda
Aprende Yoga
Al realizar posturas de yoga y ejercicios de respiración fortalecemos los músculos, el sistema nervioso y potenciamos la flexibilidad de las articulaciones al mismo tiempo que mejoramos la capacidad pulmonar
