Yoga Iyengar Granada

¿Que es Yoga Iyengar?

Yoga Iyengar se basa en las enseñanzas del maestro de yoga B.K.S. Iyengar; autor de numerosos libros, incluida la guía de referencia, Luz Sobre el Yoga

El método de estudio utilizado es progresivo pone énfasis en la precisión y la forma para mantener un equilibrio entre flexibilidad, fuerza y ​​relajación

Equilibrio entre flexibilidad, fuerza y ​​relajación

A través de la alineación , la secuencias de asanas y el tiempo en las posturas, la práctica del yoga Iyengar puede llevar de manera segura tanto a los estudiantes principiantes como a los estudiantes más avanzados hacia una práctica consciente que se absorbe con atención para que la mente y el cuerpo trabajen juntos

Alineación, secuencias y tiempo en las posturas

Yoga Iyengar Granada

A menudo, los soportes se utilizan para permitir que él practicante profundice en las posturas de yoga, además de utilizarse para adaptar las asanas a las necesidades de cada estudiante

B.K.S. Iyengar desarrolló el yoga terapéutico y reparador que utiliza la práctica de asana y pranayama para una relajación y curación profundas

B.K.S. Iyengar desarrolló el yoga terapéutico y reparador para una curación profunda

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Profesora de Yoga Certificada por RIMYI y por la Junta de Andalucía con más de 18 años de práctica

Practico yoga desde el año 2003 porque me aporta paz mental, serenidad, y bienestar físico. Utilizo el yoga como una herramienta para la vida y como una herramienta de crecimiento personal.

Me siento muy identificada con la frase de Guruji
«Estoy tan agradecido a lo que el Yoga ha hecho con mi vida, que siempre busco compartirlo»

Yoga Iyengar Granada

Aprende Yoga

Al realizar posturas de yoga y ejercicios de respiración fortalecemos los músculos, el sistema nervioso y potenciamos la flexibilidad de las articulaciones al mismo tiempo que mejoramos la capacidad pulmonar