Rocío Mascaraque

Soy Rocío Mascaraque, profesora de Yoga Iyengar.
Mi enfoque combina conocimiento, escucha profunda y una visión amplia del yoga como herramienta de transformación.
Trabajo con cada persona para que pueda desarrollar fuerza, equilibrio y bienestar, respetando su ritmo y ofreciendo una guía clara y progresiva.

Mi camino en el yoga está guiado por una vocación de servicio y por un profundo interés en ayudar a otros a conectar con su cuerpo y su mente.
Con una formación sólida y años de práctica, mis clases ofrecen un espacio seguro donde aprender con solidez y progresión, pero también con sensibilidad y apertura.

Sobre mi

Trabajo con cada persona para que pueda desarrollar fuerza, equilibrio y bienestar

Aquí encontrarás clases que no son improvisadas, cada secuencia tiene un sentido, cada postura un propósito, y cada alumno un lugar en el que avanzar

Yoga y Educación

Uso de Soportes en Yoga Iyengar

Los soportes en Yoga Iyengar son herramientas para profundizar posturas, corregir alineación y practicar con seguridad.

Aprender a respirar con atención

La respiración consciente es la base de una práctica profunda y el soporte de la meditación, junto con las asanas, yamas y niyamas.

Yoga para Principiantes, primeros pasos

Descubre como dar tus primeros pasos en yoga, explorando posturas, respiración, alineación con atención y cuidado.

Salamba Sirsasana, equilibrio y fuerza en los hombros

Descubre como dominar Salamba Sirsasana., aprende su alineación, uso de soportes y consejos para mantener el equilibrio con seguridad.

Un espacio para respirar, aprender y evolucionar. Tu práctica, tu transformación

En Yoga Shala Granada creemos que el yoga es un camino de aprendizaje profundo, no solo una actividad física. Cada práctica es una oportunidad para conocerte mejor, fortalecer tu cuerpo con inteligencia y desarrollar una relación más consciente contigo mismo.

      EXCELENTE  
   A base de 8 reseñas 
    
 
 
 
   
 
 
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   joh 
 
 
 
  I especially like Tuesday classes with more dynamics and Wednesday classes to relax the spine.
  
 
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   Marina Sánchez 
 
 
 
  Doy gracias por haber encontrado a Rocío. Buscaba unas clases de yoga que me ayudasen con mi postura porque paso muchísimas horas sentada y mi cuerpo se estaba resintiendo. Ya había probado el yoga, en concreto Kundalini, y no conocía el Iyengar. Yo estoy en el nivel principiante y la verdad es que me está encantando! Los dolores van desapareciendo, mi postura está mejorando y también se nota en el ánimo. Rocío es una buena profesional y está comprometida con lo que hace, así que recomiendo esta shala a cualquiera que quiera mejorar su estado físico y mental, no se van a arrepentir <3
  
 
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   Miriam Sanchez-Aparicio 
 
 
 
  Rocio es una gran profesional que te enseña a escuchar, comprender y controlorar cada músculo y parte de tu cuerpo para sacar lo mejor de ti misma :). muy muy recomendada. GRACIAS!!
  
 
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   Fanny Baena Ramirez 
 
 
 
  Hoy ha sido mi primer día, y me ha gustado mucho. Recomiendo a Rocío, y Yoga Shala
  
 
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   Mar 
 
 
 
  Recomiendo encarecidamente este sitio para hacer yoga, Rocío es maravillosa.
  
 
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   MARIE DOS 
 
 
 
  Rocio, es una Gran Profesional y mejor persona. No dudéis en sumaros a las clases  de yoga.. son fantásticas.
  
 
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   Ana Belén Robles 
 
 
 
  No dudéis en visitar Yoga Shala, tu animo cambia  positivamente después de una clase. El mundo se vuelve más amable. Rocío, la profesora te ayuda en todo momento, siempre sonriente y con buen ánimo. Nada es imposible lograr con ella.. si tienes oportunidad de hacer un curso intensivo, hazlo, no te arrepentirås.
  
 
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   laura SANCHEZ RUIZ 
 
 
 
  Todo un descubrimiento para mí el yoga iyengar de la mano de una gran profesional, Rocío. Fuerza y estabilidad de forma progresiva. Seguimos 💪

Construye una práctica sólida, segura y consciente

Estamos en el Parque Tecnológico de la Salud (PTS) de Granada, en un espacio tranquilo y profesional diseñado para personas que valoran el aprendizaje, el compromiso y una práctica de calidad.

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