Cada jueves profundizaremos :

• La Respiración consciente para calmar y enfocar la mente.
• Filosofía del yoga para dar sentido a tu práctica.
• Posturas para abrir, extender y calmar el cuerpo .
• Comprensión de los procesos mentales.
• Conectaremos cuerpo, mente y respiración

¿A quién está dirigida esta clase?

• Adultos de 18 a 55 años
• Aquellos que quieran aprender a respirar de forma consciente
• Personas que buscan más que ejercicio físico
• Estudiantes de yoga que quieren profundizar en su práctica
• Conocer cómo funciona nuestros procesos mentales

No es solo un entrenamiento sino yoga para vivir con más claridad y sentido.

Atención:
Si tienes alguna condición médica, lesión o problema de salud, contacta antes de reservar para valorar adaptaciones y asegurar una práctica segura.