Me hace muchísima ilusión compartir con todos vosotros una noticia muy especial para nuestra comunidad. El diario IDEAL ha dedicado un reportaje en profundidad a la práctica del yoga en nuestra ciudad, ¡y ha visitado nuestro espacio en el PTS, Yoga Shala Granada, para vivir una sesión desde dentro!
Bajo el titular «Granada se tumba en la esterilla», la periodista Amanda Martínez y el fotógrafo Ariel C. Rojas retratan cómo miles de granadinos buscan en la práctica no solo elasticidad o fuerza física, sino un refugio donde pausar la mente y conectar con el presente.
Del estrés en Cambridge a un estudio de yoga en el PTS: Nuestra historia
En el artículo, Rocío Mascaraque , comparto cómo llegué al yoga mientras trabajaba en un entorno corporativo en Cambridge. Fue el estrés del día a día lo que me empujó por primera vez a la esterilla. Tras mi regreso a Granada y mi posterior formación, nació Yoga Shala Granada, un espacio diseñado para profundizar en la materia del yoga.
En la reportaje se destaca nuestra metodología de trabajo basada en el estilo Iyengar:
Empleamos cuerdas ancladas a la pared, bloques de madera, cinturones y mantas para ajustar el cuerpo con precisión y adaptar la postura a cada persona sin forzar.
Como explico en la entrevista: «El yoga no nació como una clase de ejercicio físico, sino como un sistema filosófico y espiritual de transformación de la conciencia. Ese trabajo físico está destinado, en realidad, a calmar la mente»
Mente, cuerpo y comunidad
El reportaje da voz a varias de nuestras alumnas, reflejando cómo el yoga se integra en sus vidas:
Alumnas como María (36 años) encontraron en el método Iyengar una combinación exigente pero sanadora para liberar tensión diaria y ganar fuerza.
Deportistas como Ana Belén (ex-competidora de kárate) o Beatriz (60 años, aficionada al ciclismo y la natación), la práctica aporta conciencia respiratoria y compensa el desgaste físico con bienestar emocional.
El artículo concluye recordando el valor de ese instante final en Savasana: un momento de atención plena y silencio donde dejamos fuera la prisa, la lista de la compra y el ruido exterior para conectar con el aquí y ahora.
Rocío Mascaraque abre las puertas de Yoga Shala Granada
No os perdáis este pequeño recorrido en vídeo por nuestro estudio, donde os contamos más sobre el origen del yoga, sus beneficios para calmar el estrés y la ansiedad, y la experiencia de nuestras alumnas sobre la esterilla.
Lee el artículo completo de IDEAL
Quiero agradecer de corazón a Amanda Martínez por capturar de forma tan fiel la esencia de lo que vivimos cada mañana en Yoga Shala Granada, gracias tambien Ariel C. Rojas por sus fotografías y, sobre todo, a nuestras alumnas por abrir las puertas de su práctica.
Si quieres leer la pieza impresa original , puedes consultar el recorte del periódico en nuestro estudio o directamente pinchar en el siguiente enlace para acceder.
https://www.ideal.es/granada/granada-tumba-esterilla-20260816231304-nt.html
¿Te apetece probar una clase de Yoga Iyengar con nosotros o conocer nuestros horarios en el PTS? Contacta a través de la web o pásate a conocernos.
📍 Dónde encontrarnos
- Dirección: C/ Ogíjares, 6, 18006 Granada (PTS / Campus de la Salud, a 50m de la parada de metro)
- Teléfono / WhatsApp: 660 066 240
- Email: rocio@granadayoga.es
- Web y reservas: www.granadayoga.es
